Сотрудники группы патрульной службы
Енисейского инспекторского участка
Центра ГИМС ГУ МЧС России
по Красноярскому краю напоминают:
не будьте беспечны, всегда соблюдайте меры безопасности и предосторожности, помните о том, что вода - это коварная стихия, и она не прощает ошибок.
Наступил период отпусков и отдыха. Независимо от вида водоёма, будь то море, река, озеро или пруд, каждый человек должен знать и неукоснительно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде. Продолжительность купания зависит от температуры воздуха и воды, от влажности воздуха и силы ветра. Наиболее благоприятные условия купания - ясная безветренная погода. При длительном пребывании человека в воде и при переохлаждении могут возникнуть судороги. Чаще всего судороги охватывают икроножные мышцы. В этой ситуации нужно сделать глубокий вдох, погрузиться вертикально в воду с головой, выпрямить ноги, осуществить захват руками больших пальцев ног и сильно потянуть на себя. Следует помнить, что работа сведённой мышцей ускоряет исчезновение судорог. Устранив судороги, нужно плыть к берегу, поскольку они могут охватить мышцы снова. Если судороги охватили ноги, и их не удалось ликвидировать, нужно лечь на спину и плыть к берегу, работая руками. Если поражены руки, то работать нужно ногами. Главное в этой ситуации заключается в мобилизации всех сил на выход из создавшегося положения, подавление страха и паники.
Вот небольшой перечень правил безопасности которые помогут как минимум, не испортить отдых, а как максимум сохранить жизнь:
-НЕ допускать шалости в воде, связанные с нырянием и захватом купающихся и др.;
-НЕ подавать крики ложной тревоги;
-НЕ плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах и др.
-НЕ подплывать к моторным, парусным судам, весельным лодкам и другим плавсредствам, прыгать с не приспособленных для этих целей сооружений в воду;
-НЕ заплывать за буйки, обозначающие границы плавания;
-НЕ купаться в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с предупреждающими и запрещающими знаками и надписями;
-НЕ загрязнять и засорять водоемы и берега;
Основные действия при ощущении, что тонете:
Не барахтайтесь. Перевернитесь на спину, выплюньте воду, сделайте глубокий вдох, успокойтесь и отдохните, лёжа на спине.
Вода удержит вас.
Отдохнули? Теперь можно медленно и спокойно доплыть до берега или позвать на помощь.
Освободитесь от одежды, если она тянет вниз. Если одежда не мешает, снимать её не нужно — даже намокшая одежда снижает переохлаждение.
Старайтесь плыть в направлении берега или места, где можно за что-нибудь ухватиться (камень, торчащее из воды бревно, дерево) или хотя бы держаться на поверхности воды.
Если течением относит вниз, не сопротивляйтесь и не тратьте силы. Главное — держаться на поверхности воды и ждать удобного случая за что-нибудь ухватиться или выбраться на мелководье.
Если заплыли слишком далеко, устали и испугались, что не сумеете вернуться, поможет умение отдыхать на воде: лягте на спину, расправьте ноги и руки, расслабьтесь и отдохните 2–3 минуты, лишь лёгкими движениями рук и ног помогая себе удерживаться в горизонтальном положении.
